Vipassana-Meditation: Erwecke deine innere Stärke durch Achtsamkeit

Entdecke die transformative Kraft der Vipassana-Meditation und entfalte dein volles Potenzial. Diese zeitlose Technik unterstützt dich dabei, mehr Präsenz und Bewusstsein in dein Leben zu integrieren – mit positiven Auswirkungen auf deinen Alltag, deine Beziehungen und deine persönlichen Ziele.

In diesem Workshop starten wir mit einer kurzen theoretischen Einführung, gefolgt von einer Atemübung (Pranayama), um Körper und Geist optimal auf die Meditation vorzubereiten. 

Anschließend begeben wir uns gemeinsam in eine intensive Meditationssitzung, die mit einem Sankalpa (persönliche Absichtserklärung) beginnt. Ich begleite dich Schritt für Schritt, damit du deine Aufmerksamkeit schulen und deine inneren Ressourcen aktivieren kannst.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser inspirierenden Reise zu dir selbst zu unterstützen!